Das PRECURSOR-Konzept - Die Ernährungsberatung
Die Basics:
Das PRECURSOR-Konzept basiert auf einer energiearmen Ernährung (kohlen-
hydratminimiert und fettarm), um den erwünschten CR-Stoffwechselzustand
(CaloryRestriction = Fettabbau, Zellregeneration) zu erreichen. Der Körper
erhält außerdem alle essentiellen Komponenten durch Supplemente und natür-
liche Lebensmittel. Um eine Unterzuckerung (Hypoglykämie) und die damit
verbundenen Hungerattacken und Leistungsabfälle zu vermeiden, wird die
körpereigene Glucose-Produktion (Gluconeogenese) durch Gabe einer
Glucose-Vorstufe (PRECURSOR) gewährleistet. Bei der Ernährung nach dem
PRECURSOR-Konzept bekommt der Körper alles, was er braucht. Nur die
Energiezufuhr wird reduziert, um den erwünschten CR-Stoffwechselzustand
(Fettabbau, Regeneration) zu erreichen. Die grundlegende Versorgung des
PRECURSOR-Konzepts gilt dem Gehirn (hier über den natürlichen und
körpereigenen Praecursoren). Es lässt so eine Zellregeneration und eine
effektive Körperfettreduktion erst zu. Negative Nebenwirkungen finden
einfach nicht statt.
Grundregeln
Regel 1
Täglich die empfohlene Menge PRECURSOR-Getränk über den Tag verteilt trinken.
Regel 2
Täglich 10-30 g (2-6 Teelöffel) PRECURSOR OmegaÖl; 10-30 g (1-3 Esslöffel)
PRECURSOR-PlantagoOvata verzehren.
Regel 3
Viele eiweißreiche Lebensmittel und frisches Gemüse essen. Fett möglichst reduzieren
und auf Kohlenhydrate ganz verzichten.
Im Detail:
... zum Ausprobieren: Wer sich überzeugen möchte, ob der Anti-Hunger-Effekt auch
bei ihm wirkt, braucht nur das PRECURSOR-Getränk. Einfach das Essen weglassen,
trinken - und sehen was passiert.
... für die Gesundheit: Wer hauptsächlich vom Gesundheitswert einer energiearmen
Ernährung profitieren möchte, kann das PRECURSOR-Konzept für das 'kleine
Fasten zwischendurch' oder beim Kurz zeitfasten über wenige Tage verwenden. Hier-
für reicht das PRECURSOR-Getränk. Natürlich kann man es auch zum Halten des
Gewichts (Gewichts-Management) oder zum Ausbügeln kleiner Kaloriensünden
verwenden.
... zum Abnehmen: Wer größere Mengen Körperfett verlieren möchte, sollte an einem
PRECURSOR-Programm teilnehmen, alleine - oder in einer betreuten Gruppe. Ein
betreutes PRECURSOR-Programm dauert vier Wochen und wird von speziell ge-
schulten Fachkräften (Ernährungswissenschaftler/-innen), Diätassistent/-innen,
Mediziner/-innen oder Pharmazeut/-innen) persönlich oder telefonisch und per Mail
begleitet. Nach der Einstiegsphase von zwei Tagen, in der nur das PRECURSOR-
Getränk getrunken wird, ernähren sich die Teilnehmer nach vorgegebenen, aber
flexiblen Ernährungsplänen, bei denen alle Komponenten des PRECURSOR-Konzepts eingesetzt werden. Mit Beginn der dritten Woche können zunehmend Tage mit vollwertiger Ernährung eingebaut werden. Durch die ausreichende Energieversorgung des Gehirns (kein Hungersignal) und den gleitenden Übergang in eine gesunde Ernährungsweise entfallen die frustrierenden Gewichtsanstiege nach der Ende der Abnehmphase ('Jo-Jo-Effekt'). Das PRECURSOR-Konzept kann flexibel bis zum Erreichen des Wunschgewichtes angewendet werden. Ein Schlemmerwochenende
ist zwar möglich, führt aber zur Verlängerung der Fettreduktionsphase.
Als Ihr Fachberater des Dr. Lück Institute für die Rhein-Main-Region informiert Sie
Herr Michael Beck gerne in einem persönlichen Gespräch über weitere Details des
PRECURSOR-Konzepts und berät Sie in einer individuell auf Sie abgestimmten
Ernährungsberatung über Ihre ganz persönlichen Möglichkeiten.
Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen unverbindlichen Termin für Ihre ganz
persönliche Ernährungsberatung mit Herrn Michael Beck.
Rhein-Main-Beratung
Dr. Lück Institute
Michael Beck
Landwehrweg
65439 Flörsheim-Wicker
Telefon 0163 / 88 15 883
Die Basics:
Das PRECURSOR-Konzept basiert auf einer energiearmen Ernährung (kohlen-
hydratminimiert und fettarm), um den erwünschten CR-Stoffwechselzustand
(CaloryRestriction = Fettabbau, Zellregeneration) zu erreichen. Der Körper
erhält außerdem alle essentiellen Komponenten durch Supplemente und natür-
liche Lebensmittel. Um eine Unterzuckerung (Hypoglykämie) und die damit
verbundenen Hungerattacken und Leistungsabfälle zu vermeiden, wird die
körpereigene Glucose-Produktion (Gluconeogenese) durch Gabe einer
Glucose-Vorstufe (PRECURSOR) gewährleistet. Bei der Ernährung nach dem
PRECURSOR-Konzept bekommt der Körper alles, was er braucht. Nur die
Energiezufuhr wird reduziert, um den erwünschten CR-Stoffwechselzustand
(Fettabbau, Regeneration) zu erreichen. Die grundlegende Versorgung des
PRECURSOR-Konzepts gilt dem Gehirn (hier über den natürlichen und
körpereigenen Praecursoren). Es lässt so eine Zellregeneration und eine
effektive Körperfettreduktion erst zu. Negative Nebenwirkungen finden
einfach nicht statt.
Grundregeln
Regel 1
Täglich die empfohlene Menge PRECURSOR-Getränk über den Tag verteilt trinken.
Regel 2
Täglich 10-30 g (2-6 Teelöffel) PRECURSOR OmegaÖl; 10-30 g (1-3 Esslöffel)
PRECURSOR-PlantagoOvata verzehren.
Regel 3
Viele eiweißreiche Lebensmittel und frisches Gemüse essen. Fett möglichst reduzieren
und auf Kohlenhydrate ganz verzichten.
Im Detail:
... zum Ausprobieren: Wer sich überzeugen möchte, ob der Anti-Hunger-Effekt auch
bei ihm wirkt, braucht nur das PRECURSOR-Getränk. Einfach das Essen weglassen,
trinken - und sehen was passiert.
... für die Gesundheit: Wer hauptsächlich vom Gesundheitswert einer energiearmen
Ernährung profitieren möchte, kann das PRECURSOR-Konzept für das 'kleine
Fasten zwischendurch' oder beim Kurz zeitfasten über wenige Tage verwenden. Hier-
für reicht das PRECURSOR-Getränk. Natürlich kann man es auch zum Halten des
Gewichts (Gewichts-Management) oder zum Ausbügeln kleiner Kaloriensünden
verwenden.
... zum Abnehmen: Wer größere Mengen Körperfett verlieren möchte, sollte an einem
PRECURSOR-Programm teilnehmen, alleine - oder in einer betreuten Gruppe. Ein
betreutes PRECURSOR-Programm dauert vier Wochen und wird von speziell ge-
schulten Fachkräften (Ernährungswissenschaftler/-innen), Diätassistent/-innen,
Mediziner/-innen oder Pharmazeut/-innen) persönlich oder telefonisch und per Mail
begleitet. Nach der Einstiegsphase von zwei Tagen, in der nur das PRECURSOR-
Getränk getrunken wird, ernähren sich die Teilnehmer nach vorgegebenen, aber
flexiblen Ernährungsplänen, bei denen alle Komponenten des PRECURSOR-Konzepts eingesetzt werden. Mit Beginn der dritten Woche können zunehmend Tage mit vollwertiger Ernährung eingebaut werden. Durch die ausreichende Energieversorgung des Gehirns (kein Hungersignal) und den gleitenden Übergang in eine gesunde Ernährungsweise entfallen die frustrierenden Gewichtsanstiege nach der Ende der Abnehmphase ('Jo-Jo-Effekt'). Das PRECURSOR-Konzept kann flexibel bis zum Erreichen des Wunschgewichtes angewendet werden. Ein Schlemmerwochenende
ist zwar möglich, führt aber zur Verlängerung der Fettreduktionsphase.
Als Ihr Fachberater des Dr. Lück Institute für die Rhein-Main-Region informiert Sie
Herr Michael Beck gerne in einem persönlichen Gespräch über weitere Details des
PRECURSOR-Konzepts und berät Sie in einer individuell auf Sie abgestimmten
Ernährungsberatung über Ihre ganz persönlichen Möglichkeiten.
Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen unverbindlichen Termin für Ihre ganz
persönliche Ernährungsberatung mit Herrn Michael Beck.
Rhein-Main-Beratung
Dr. Lück Institute
Michael Beck
Landwehrweg
65439 Flörsheim-Wicker
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